血脂1.80:了解风险和治疗方法。

血脂，也叫胆固醇，是在血液中发现的蜡状物质。健康的血脂水平对你的整体健康非常重要。血脂水平过高可能会增加心脏病和中风的风险。

了解你的血脂水平。

你的血脂水平可以通过被称为脂质谱的血液检查来测定。脂质谱可以测量不同种类的胆固醇。

低密度脂蛋白(LDL):坏胆固醇。会堵塞动脉。

高密度脂蛋白(HDL):有助于清除好胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

甘油三酯是一种与心脏病风险有关的脂肪。

脂肪水平通常以毫克/分升(mg/dL)为单位测量。成人理想的血脂水平如下:

总胆固醇:200mg/dL以下。

LDL胆固醇:低于100mg/dL。

高密度脂蛋白胆固醇:超过40mg/dL。

甘油三酯:150mg/dL以下。

血脂1.80的意思。

1.80血脂指的是总胆固醇值180mg/dL。这比理想水平低，但不能认为是高胆固醇血症。我们仍然有患心脏病的风险，这一点很重要。特别是还有其他风险的时候。

年龄在40岁以上。

有心脏病家族史。

我吸烟。

高血压。

糖尿病。

久坐不动的生活方式

治疗血脂1.80。

如果你的血脂为1.80，医生可能会建议你改变生活方式，以降低患心脏病的风险。

饮食:以水果、蔬菜和全谷物为主的健康饮食。限制饱和脂肪、转脂肪和胆固醇的摄入。

运动:中等强度有氧运动，每周至少150分钟。

控制体重如果你超重或肥胖，你可以降低胆固醇。

戒烟:吸烟会导致血脂升高。

管理其他危险因素。控制血压、血糖和胆固醇很重要。

如果改变生活方式还不够，医生可能会给你开降低胆固醇的药。

他汀类药物:通过抑制胆固醇的生成来降低LDL胆固醇。

胆固醇吸收抑制剂:阻止肠道吸收胆固醇。

PCSK9抑制剂:帮助肝脏清除LDL胆固醇。

定期检查血脂水平，和医生讨论最佳治疗方案是很重要的。遵循治疗计划可以降低心脏病和中风的风险。